【ガクサン解説】作中の勉強法まとめ――福山が教えた勉強法を、研究つきで一覧に。覚え方・わかり方・続け方・参考書の使い方

教科書を読み返すより、何も見ずに思い出す練習（テスト形式の復習）をしたほうが、ずっと記憶に残ります（Roediger & Karpicke, 2006）。1冊目の「潰す」、13冊目の赤シート、34冊目の小テスト、44・45冊目のクイズ――ガクサンの勉強法の多くは、この「思い出す練習」の応用です。

同じ量を勉強するなら、一度にまとめてやるより、日をあけて何回かに分けたほうが長く覚えていられます（Cepeda ほか, 2006）。11冊目の「3回○がつくまで時間をおいて」、23冊目の「週末にまとめるより毎日少しずつ」が、これにあたります。

答えを読むときに「なぜそうなるのか」を自分に説明すると、理解が深まります（Chi ほか, 1989）。10冊目のチャート式の使い方、43冊目の教える勉強法は、どちらもこの力を使っています。

1冊目で福山が言った「潰す」は、解けなかった問題を、何も見ずに解けるようになるまでくり返すこと。13冊目の赤シートも、隠して思い出すための道具です。どちらも、思い出す練習そのものです。

→ 1冊目の記事／13冊目の記事

単語をパーツ（語源）に分けて意味を考えると、ただ丸暗記するより覚えやすい。深く考えたことほど記憶に残る、という研究とも合っています（Craik & Lockhart, 1972）。

→ 4冊目の記事

「自分は目で見るタイプ」などのタイプに合わせると成績が上がる、という考えには、実はしっかりした根拠がありません（Pashler ほか, 2008）。誰にでも効くのは、絵と言葉をセットにする、声に出す、描いてみる、そして最後に思い出すこと。認知特性の解説記事でも詳しくまとめています。

→ 25冊目の記事／【ガクサン解説】認知特性

予習は軽めでいい。そのかわり復習は毎日、テスト前にもう一度。小テストは、いちばん効率のいい復習です（Rowland, 2014）。

→ 33冊目の記事／34冊目の記事

人に教えるつもりで学ぶだけで、覚え方が変わる（Nestojko ほか, 2014）。自分で答えや問題を作り出すと、記憶に残る（Slamecka & Graf, 1978）。43冊目の「教える勉強法」、45冊目の「クイズは作らないと強くならない」は、受け身で読むのをやめて、作る側に回るという同じ考え方です。44冊目の「まず教科書」は、その土台づくりにあたります。

→ 43冊目の記事／44冊目の記事／45冊目の記事

参考書の「はじめに」には、その本の目的と使い方が書いてあります。先に全体像をつかむと、中身が頭に入りやすい（Ausubel, 1960）。そして、今の自分に合う難しさの本を選ぶこと。できる人向けの本は、初心者にはかえってわかりにくいことがあります（Kalyuga ほか, 2003）。

→ 2冊目の記事

分厚いチャート式は、全部やらなくていい。例題と解答を読むだけでも、問題を解くのと同じくらい力がつくことがあります（Sweller & Cooper, 1985）。読むときは「なぜこの式になるのか」を自分に説明するのがコツです。

→ 10冊目の記事

背景を知っている話は、同じ文章でもずっと読みやすくなります（Recht & Leslie, 1988）。だから古文は、文法より先に「古文常識」から。苦手な科目は、漫画や読み物から入るのも遠回りではありません。19冊目では、読む力の土台が「言葉の知識」であることも語られました。

→ 7冊目の記事／36冊目の記事／19冊目の記事

数学や英語のような積み重ねの教科は、つまずいたところより前に原因があることが多い。前の単元をしっかり身につけてから先へ進むやり方は、成績を上げることがわかっています（Kulik ほか, 1990）。

→ 42冊目の記事

わかりやすい授業ほど「わかった気」になりやすい。動画の途中で自分に小テストをすると、集中が続き、覚えている量も増えます（Szpunar ほか, 2013）。動画で授業、参考書で演習、と役割を分けるのがおすすめです。

→ 24冊目の記事

1冊目の「割る」は、やる量を日数で割って、毎日のやることを小さく具体的にすること。16冊目の福山は「やる気は出すものではない」と言います。「夕食を食べたら単語を10個」のように、いつ・何をするかを先に決めておくと、やる気に頼らず続けられます（Gollwitzer, 1999）。習慣になるまでの目安は、数週間から数か月です（Lally ほか, 2010）。

→ 1冊目の記事／16冊目の記事

理想の勉強時間を捨てて、細かく続ける。できなかった日に落ちこまない仕組みをつくる。好きな映画を字幕つきで見るのも立派な勉強です。

→ 23冊目の記事

苦手な科目は、やらない範囲を決めて、いちばん易しい本から。時間をおいて3回正解するまでくり返す（Rawson & Dunlosky, 2011）。高3からの理転では、志望校を先に決めて、使う本を「最短距離」にしぼりこみます。

→ 11冊目の記事／12冊目の記事

過去問は、仕上げに取っておくより、最初に解いて本番の形を知る。本番と同じ形で練習すると、本番に強くなります（Morris ほか, 1977）。まちがえた問題は「苦手の地図」になります。

→ 6冊目の記事

参考書だけでも大学受験はできる。必要なのは、計画を立てて自分で回す力と、わからないときに人に聞く力です。共通テストの思考力は、早めに少しずつ伸ばしていけます。

→ 5冊目の記事／40冊目の記事

8冊目の福山いわく、いい参考書は「苦手が腑に落ちて、得意が簡単すぎない」本。自分で選んだ本のほうが続けやすいこともわかっています（Patall ほか, 2008）。47冊目では、学校で配られる「味付けなし」の本は授業とセットで、予備校の先生などの「味付け済み」の本は独学で、という使い分けが語られました。

→ 8冊目の記事／18冊目の記事／47冊目の記事

授業中にノートをきれいにとるのは、頭にかなりの負担。大事なのは、あとで見返して問題を解き直すことです（Kiewra, 1985）。七海の「マル付けした後が学習の本体」は、まさにこのこと。30冊目では、情報をばらばらにせず「軸足の一冊」に書きこむ方法も紹介されました。

→ 29冊目の記事／30冊目の記事

共通テストの英語は、リスニングが配点の半分。参考書の音声は、まずスクリプトを見ずに聞き、聞き取れなかったところを確かめ、音読してから、もう一度聞く。35冊目では、紙とデジタルの使い分けも語られました。

→ 14冊目の記事／35冊目の記事

参考書には「旬」がある。書店で迷ったら、店員さんに学年・目的・できないところを伝えると、ぴったりの本を探してもらえます。

→ 21冊目の記事

「頭がいいね」と人をほめるより、「ここを工夫したね」とやったことをほめるほうが、子どもは難しいことに挑戦しつづけます（Mueller & Dweck, 1998）。17冊目では、福山の正しい指摘がなぜ届かなかったのかを通して、指摘を「人」ではなく「やったこと」に向ける大切さが描かれました。

→ 15冊目の記事／17冊目の記事

努力しても読み書きがうまくいかない子は、なまけているのではなく、学び方がちがうのかもしれません。気になるサインと相談先は26冊目の記事にまとめています。

→ 26冊目の記事

「おもしろい」は育てられる。体験型のドリルや、生活の中の学びが入り口になります。ただし、押しつけると逆効果。自分に関係があると思えたとき、学びは変わります。

→ 28冊目の記事／37冊目の記事

子どもにそう聞かれたときの答え方は、解説記事に詳しくまとめました。19冊目の「勉強は受験のためにするものではありません」、41冊目の「最後まで参考書はあなたの味方」――福山の答えは、作品全体を通して少しずつ深まっていきます。

→ 41冊目の記事／【ガクサン解説】「なんで勉強するの？」に答える